日曜日練習会告知

欲しい長袖が身体に合わない代表もみじです

身体に合わせると袖が長く、袖に合わせると身体がきつい、、、

汎用性が非常に低い身体のようです

今週は14日(日)に練習会を開催予定です。

海老名運動公園陸上競技場外周の200m地点付近に7:30集合、9:15終了予定です。

最寄駅は厚木駅、徒歩約20分です。

駐車場がありますので、車でいらっしゃったほうが楽だと思います。

貴重品の管理は各自でお願いします。

メニューは183K4本(16分サークル)です。

私の業務の関係上、土曜日の練習会はありませんが28日にレースの方は90120分間のマラソンペースの時間走を入れてから、日曜日の練習会に参加すると2週間前の良い調整になります。

マラソンペースから始めて、最後までしっかり走り切れるようにマネジメントしてみましょう。

参加者のレベルに合わせてメニューを組んでいきますので、お気軽にご参加ください。

途中参加、途中抜けも大丈夫です。

平日にも身体の使い方レッスンを行なっています。

走ることにも役立つ内容ですので、ぜひご参加ください。

参加を希望される方は下記のアドレスまでお名前、性別、走歴を記入してご連絡ください。

参加のご連絡を頂いて、急遽参加できなくなった場合もご連絡をお願いします。

ezwebnejp

雨の場合は6:00の時点で開催の可否を判断して参加希望者にメールにてご連絡します。

参加費は500円となります。

当日集金いたしますので、お釣りのないようにお願いします。

よろしくお願いします。

今後の予定

10月12日(金)15:3516:55姿勢&身体の使い方レッスン本厚木駅北口前有隣堂5F参加費1500円

10月14日(日)7:309:15もみじマジックラブ練習会

10月15日(月)21:0021:45姿勢&身体の使い方レッスン本厚木駅近くアミューあつぎ5F参加費初回1000円2回目以降700円

10月20日(土)7:3010:15もみじマジックラブ練習会(予定)

10月21日(日)えびな健康マラソン

10月22日(月)21:0021:45姿勢&身体の使い方レッスン本厚木駅近くアミューあつぎ5F参加費初回1000円2回目以降700円

10月26日(金)15:3516:55姿勢&身体の使い方レッスン本厚木駅北口前有隣堂5F参加費1500円

10月28日(日)7:3010:15もみじマジックラブ練習会(予定)

10月29日(月)21:0021:45姿勢&身体の使い方レッスン本厚木駅近くアミューあつぎ5F参加費初回1000円2回目以降700円

11月3日(土)7:3010:45もみじマジックラブ練習会(予定)

11月4日(日)7:309:30もみじマジックラブ練習会(予定)

11月5日(月)20:1521:45姿勢&身体の使い方特別レッスン本厚木駅近くアミューあつぎ5F参加費初回1300円2回目以降1000円